Desde 2023, um projeto de extensão universitária da UB desenvolvido pela estudante de Medicina Marilia Fernandes oferece aulas de yoga gratuitamente para os moradores da cidade de Fernandópolis. A iniciativa continuará neste ano.
Ano passado, foram realizadas aulas duas vezes por semana, dentro do campus da UB e também na Praça do Teatro Municipal – local em que ocorrerão as aulas em 2024. Para participar, basta comparecer à praça do teatro às 18h30 e levar um tapetinho ou toalha para estender no chão, além de usar roupas confortáveis.
A instrutora Marilia Fernandes reforça que as sessões de yoga ofereceram uma oportunidade para os participantes se desconectarem de suas rotinas agitadas e se concentrarem em seu bem-estar físico e mental.
“As aulas são abertas para todas as pessoas, acadêmicos da universidade ou não. Não é necessário ter praticado yoga anteriormente. As aulas são adaptáveis para todas as idades. Já tive alunas com mais de 70 anos e estudantes que levavam os filhos crianças”, explica.
Fonte: UB News
